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嵩山少林寺武术学院夏季课程是怎么安排的?

发布时间:2018-05-07 浏览次数:

  现在正是我们嵩山少林寺文武学校招生季节,我们嵩山少林寺武术学院招生办的老师早已做好了繁忙而又紧张的招生工作,最近我们少林寺武校招生办老师接到了一些家长咨询我们嵩山少林寺武术学院在炎热的夏季如何训练学员的问题。嵩山少林寺武术学院夏季课程是怎么安排的?
嵩山少林寺武术学院夏季课程是怎么安排的?
  嵩山少林寺武术学院是一所正规的,专业培训青少年武术的学校,教练们都是拥有多年武术教育经验的,学校能保证教练对学员的武术教育是经过多方研究,结合学员的身体发育特征以及心理承受,变化的特征而总结的一套套科学合理的武术教育方案。夏季虽然炎热,但是夏季对练武是非常有帮助的,气温高,人体肌肉的粘滞性降低,伸展性增大,有利于全面开展技术训练和发展运动素质的训练。
 
  而我们嵩山少林寺武术学院的教练也不会让孩子们在太阳底下进行武术训练,我们是学校对夏季训练也有很好的应付政策。下面就给广大家长们讲解一下我们嵩山少林寺武术学院的夏季训练方法,以及我们学校采取的防暑措施。
 
  学生的所有训练场地均安排的阴凉、通风的地方。不在烈日和不通风的地方训练,以免学生中暑。训练时间通常安排在早、晚凉爽的时候。另外,如果在室外训练,河南嵩山少林寺学校教练会打开所有门窗,保护良好的通风,并且避免电扇直接吹着学生,以防风邪。训练过后,教练也会提醒学生不要马上走进电扇或较冷空调室内用冷风直吹,切忌练完后即刻进行冷水浴,总之身体最忌忽热忽冷。
 
  除此之外,夏季一定要注意饮水,天气干燥、气温过高,出汗,都使身体水分大量的流失,一定要及时补充水份,喝点淡盐水,有助于保持身体的水盐平衡,喝些糖水、果汁,有利于尽快补充消耗的能量,促进身体恢复,但是河南嵩山少林寺文武学校教练提醒孩子们,训练过程中尽量不会喝水,如出汗过多,可少量补充。
 
  如仅是渴感,可含口水漱漱嗓门,就能缓解。运动刚结束,最好也不要马上喝水,稍稍休息后,再少量多次地饮用等等,这些我们学校的教练会一而再,再而三地叮咛学员,让学员在炎热夏季练好功,锻炼好身体,保护好自己!冬季和夏季训练给学生的不仅是一种挑战,更是培养学生毅力与意志的一种磨练,让学生不仅武艺得到了提高,而且心理素质与承受能力也随之增长!
 
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